今早雖然有陣陣涼風，8:30 起跑時狀態唔錯，跑得相當之順。不過，一跑到大欖涌水塘路段，一如過往又要練「烈陽神功」，硬食太陽曬到燶。好在去到吉慶橋時時間比預期快，心入面暗暗諗：今日會唔會有機會 sub-3（3小時內完成）呢？
結果證明，真係諗多咗啦！😅
去到 CP1 (13km) 大棠燒烤場做短暫補給，當時仲有 8km 路程等住我。接近中午時分，氣溫太高，體力消耗極大，根本完全 jog 唔起。帶嚟嗰幾包 gels 一早已經「啪」晒，就算喺 CP 食咗一隻蕉同半個橙都無補於事。
上山搏鬥與「老抽」危機
jog 下行下，終於到咗麥理浩徑十段嘅入山位置。後段「麥十」呢一段約 2km 嘅山路係順走方向，攀升幅度較大。早前體力已經消耗得七七八八，心知呢段山路一定要保守啲。望望隻 GPS 手錶，心率已經過咗 150bpm，總時間用咗大約 2:22。呢一刻心知 PB（個人最佳成績）已經遙不可及，唯有盡力完成，轉個心態去享受餘下嘅路程。
好不容易捱到落黃泥墩水塘前嘅一段石屎路，其實感覺自己仲有氣有力，本來想開盡 Turbo 衝落去，點知跑到一半小腿竟然「老抽」，要焗住停低稍作拉筋，真係激死！
步步為營，迎向終點
拉完筋繼續上路，落最後一段山路一定要格外留神。嗰度嘅樓梯級高低不平又唔規則，唔小心好易瀨嘢、差錯腳或者「拗柴」，如果臨尾香就馬上收皮！
終於過埋最後一段村路同終點前嘅地盤路，見到關帝廣場終點在望。不過衝線前仲要「頂」埋我最唔鐘意嘅一段大斜路！咬實牙關踏過終點線，隨即停錶，完賽時間係 3:24，時間比舊年慢咗些少。
賽後反思：調整心態，享受過程
回望過去，自 2023 年起，感覺每年體能都慢慢下降。歲月不饒人，既然成績已經無辦法返去最巔峰嘅 2019 年，唯有調整自己嘅心態。樂於接受每次嘅賽果，享受比賽嘅過程，無傷無痛安全完賽，其實已經係另一種勝利。
嚟緊夏季雖然無賽事，但路跑同越野跑嘅恆常訓練依然唔會停。繼續打好個底，來季再戰！
元朗越野賽背景
賽事由元朗大會堂元朗長跑會舉辦，傳統上賽每年 5.1 舉辦（距離有 8k 及 21k），2020 起疫情影響停辦三年，2023 復辦，當時21k 路線縮短至18k, 2024 回復21k, 起點 / 終點由黃泥墩村公所改到大棠荔枝山莊關帝廣場。