跑步 關於我Leave a comment 酷熱36.9度的代價——夏日郊野,請對自己誠實 東尼 2026 年 8 月 13 日 2026 年 8 月 13 日 2026年8月,香港錄得歷史最高氣溫攝氏36.9度。一個週末,兩宗行山意外,兩條生命消逝。作為多年越野跑手,我不想馬後炮,但總覺得事故可以避免。夏日郊野,請先對自己誠實——量力而為,才是真正的勇氣。